弹股论斤-弹亏论坛

能减肥成功的人，我觉得都很强，因为他们肯定是会有着一个很明确的目标（自己要减到多少斤，然后不能反弹），然后还有着为了这个目标去努力的一种意志。

其实很多人的肥胖，都是跟少运动和饮食不规范所引起的，等到他们肥胖起来的时候，其实他们已经养成了习惯，所以说那些能成功减肥的人很厉害的原因也就在这里了。他们能改掉自己的这些习惯，然后去养成一种新的好习惯。

减过肥的人都知道，减肥的过程中，最抵挡不住的就是食物的诱惑。所以如果没有毅力的话，是很难抵挡住食物的诱惑。所以这些成功减肥的人，毅力肯定是特别好的。而且减肥肯定不是一天两天就能成功的，所以他们必须有这个毅力的情况下，还持之以恒。这样他们才能减肥成功。所以这样的人，是很强的。

有一些肥胖的人，他们可以说真的是“喝水都能胖的”，所以这种还能成功减肥的人，他们肯定是从一个懒惰的小胖子，慢慢坚持去锻炼，每天出去外面运动，或者去健身房减肥。对于小胖子们来说，真的是可以坐着的时候，谁都不想走。所以成功减肥的这些人，肯定是一个说到做到的人，这样的人，在现在这个社会，是难得的，所以这样的人，也是很强的。

不管怎么说，只要能坚持下来，减肥都是有可能的，只要减肥成功了，你都会成为其他小胖子眼里最强的一个人。

西游记中的好词好句

这里有你需要的词汇

曲韵

一 尤侯韵

〖平声〗尤邮优忧流旒留榴骝刘由油游猷悠攸牛修羞秋楸周州洲舟酬雠柔俦畴筹稠邱抽瘳湫收鸠不投驺愁休囚求裘仇浮谋牟眸矛侯猴喉讴沤鸥瓯楼娄陬偷头投钩沟幽彪疣绸遛浏瘤蝣啾售蹂揉叟溲邹貅庥咻泅帱啁求逑俅赇蜉桴罘蛑篌欧搂窭抠髅蝼兜句妯惆篝呦缑呕缪诹繇偻鲰篓蒌噍鸺馗髟蚰鞣涑调区骰艽猡

〖仄声〗殴有酒首手口母后柳友妇斗狗久负厚叟走守绶右否丑受偶耦阜九咎薮吼帚垢舅纽藕朽臼肘韭剖诱牡缶酉扣欧笱瓿黝蹂取钮狃掊莠苟糗某玖拇纣纠嗾卣枸忸浏宥候堠就授售寿秀绣宿奏富兽漏陋偻守狩寇茂懋旧胄宙袖岫柚覆复救厩臭幼佑右侑囿豆逗溜瘤留构遘媾购透瘦漱咒镂贸鹫走副诟糅酎究凑谬缪籀疚灸畜柩繇骤首皱绉戊句袤鼬僦瞀蹂姆沤廖腠蔟又鹨辏逅蔻伏收狃嗾油仆鞣后厚扣楱彀吼绶读辐赳蚪培擞嵝篓趣陡鲰寿

二 江阳韵

〖平声〗江杠扛窗邦缸降泷双庞逄腔撞幢淙洚茳阳杨扬香乡光昌堂章张王房芳长塘妆常凉霜藏埸场央泱鸯秧嫱狼床方浆觞梁娘庄黄仓皇装肪殇襄骧相湘缃箱厢创忘芒望尝偿樯枪坊囊郎唐狂强肠康冈苍匡荒遑行妨棠翔良航倡伥羌姜僵缰疆苌粮穰将墙桑刚祥详洋徉佯粱量羊伤汤鲂樟彰漳獐璋猖商防筐煌篁隍凰徨蝗惶璜榔廊浪裆沧纲亢吭潢钢丧忙茫傍汪臧琅当庠裳昂鄣障糖饧疡锵汤镗桁杭颃邙湟滂溏砀禳攘跄瓤枋螗抢螳踉眶炀稂菖铛阊彭蒋亡殃芗娼鲳礓蔷镶邡钫孀搪莨疮彷虻瑭锒胱滂磅膀螃豇

〖仄声〗养痒鞅怏泱像象橡仰朗奖桨敞昶氅项枉颡疆穰沆强惘放仿驵掌党想响两帑谠傥曩杖爽广享丈仗幌晃莽漭襁纺蒋攘盎葬苍长上纲荡壤赏往罔辋蟒吭磉魍抢慌蛘漾上望相将状帐浪唱让旷壮放向仗淙畅量葬匠障谤尚涨饷样藏舫访贶养酱嶂抗当酿亢脏瘴王纩谅亮妄怆丧怅两圹宕忘伉傍砀恙吭炀张阆胀行广汤炕长创诳桁闶昴颃掠妨旺妨荡潢防怏偿仰挡绛降巷撞虹洚憧幢艟厂慷犷向榔蒡奘讲港棒蚌耩

三 东钟韵

〖平声〗东同铜桐童中衷忠虫筒终崇嵩戎弓躬宫雄熊穹穷风枫空公功工攻蒙朦笼胧聋栊红洪虹鸿丛翁葱聪骢通狨融冯酆充隆瞳珑僮峒忡蓬篷菘烘潼疃沣螽癃讧崧肜瞢恫总逢侗艟烛窿蠓懵咙庞种盅倥艨洚酮冬农宗钟龙舂松冲容蓉庸封胸雍浓重从逢缝茸峰蜂锋蛩筇慵恭供琮淙侬茏凶墉镛溶浓邛共僮喁邕壅纵龚枞脓淞凇忪葑匈禺丰鳙銎蚣疃榕跫彤踪绒

〖仄声〗董动孔总笼汞桶蠓空懵蓊拢唪洞懂硐侗肿种踵宠陇垄壅冗茸重冢奉捧勇涌踊甬送梦凤洞众弄贡冻痛栋仲中讽恸空控恫赣砻哄瞢衷凇宋重用颂诵统纵讼种综俸共供从缝葑雍封恐俑恿蛹恐拱珙竦耸悚溶鲷

四 歌戈韵

〖平声〗歌多罗河戈阿和波科柯陀娥蛾鹅萝荷何过磨螺禾窠哥娑驼佗沱鼍峨那苛诃珂轲莎蓑梭婆摩魔讹麽玻颇酡瘥莪俄哦傩呵皤涡窝茄迦伽磋跎番菏蹉搓驮蝌渤箩锅倭婀埚嵯硪枷矬锣

〖仄声〗哿火舸哆柁沱我硪娜傩荷可坷轲左果裹蜾朵锁琐坠垛惰妥坐么裸蠃跛簸颇叵祸夥颗瘅那卵娑脞爹椭揣隋个贺佐作逻坷轲驮大饿奈那些过和挫课唾播簸磨座破卧货磋左锉惰

五 真文韵

〖平声〗真因茵辛新薪晨辰臣人仁神亲申伸绅身宾滨邻鳞麟珍尘陈春津秦频颦银垠筠巾民珉贫淳醇莼纯唇伦纶轮沦匀旬巡驯钧均臻榛姻宸寅嫔彬鹑皴遵循振甄岷谆椿询恂峋莘堙屯呻粼磷辚濒闽逡填狺泯洵溱诜淹傧荀郇竣蓁娠螓纫麇抡窀轸嶙瞵膦斌氤文闻纹云氛分纷芬焚坟群裙君军勤斤筋薰曛熏醺晕耘芸棼汾氲欣芹殷昕翁贲纭獯麇皲廑堇垠龈狺鄞雯鼢魂浑温孙门尊存蹲敦墩屯豚村盆奔论坤昏婚阍痕根恩吞昆琨鲲扪荪飧贲仑髡跟垠抡饨臀纯喷

〖仄声〗轸敏允引尹尽忍准隼笋盾闵悯泯菌蚓诊畛胗哂肾膑牝窘蜃陨殒蠢紧狁缜纯愍吮朕稹嶙吻粉愤隐谨近恽忿槿堇坟听龀刎殷本损衮阃鲧悃捆辊绲鳟撙很盾混沌震信印进润阵镇填刃顺慎鬓晋骏闰峻振舜吝尽讯胤仞轫殡傧迅瞬谆荩馑蔺徇殉赈觐摈认遴磷躏浚缙娠引瞵诊蜃问闻运晕韵训粪奋忿酝郡分紊汶偾愠靳近斤郓莹拚隐论恨寸困顿钝闷逊嫩溷巽喷艮敦坌棍

六 萧豪韵

〖平声〗萧箫挑貂刁凋雕迢条髫跳蜩苕调枭浇聊辽寥撩僚寮尧幺宵消霄绡销超朝潮嚣樵谯骄娇焦蕉椒饶桡烧遥姚摇谣轺瑶韶昭招飙杓镳瓢苗描猫要腰邀乔桥侨妖夭漂飘翘祧佻徼侥哓哨噍娆鳐陶橇鲦骁獠料嘹硝蛸魈鹪繇珧铫鹞钊髟蛲峤轿荞镣逍肴巢交郊茅嘲钞包胶爻苞梢蛟庖匏坳敲胞抛鲛崤铙炮哮呶捎茭咬啁教咆淆蛸泡豪毫操髦刀萄猱褒桃糟漕旄袍挠蒿涛号陶螯翱鳌韬缫膏牢醪逃槽濠羔高嘈搔毛艘滔骚敖曹遭糕篙劳洮叨绸螬忉饕骜獒熬臊涝淘尻挑嚣捞咎跑聱鞘佼抓姣掊硇勹唠怊燎憔剽

〖仄声〗筱小表鸟了晓少扰绕娆绍杪秒沼眇矫蓼皎杳窈嬲窕挑掉湫肇缥渺缈藐挢娇跷殍悄愀僚昭夭佻燎赵兆袅茑缴巧饱卯昴狡皓宝藻早老枣好道稻造脑恼岛倒祷抱讨考燥扫嫂槁保葆堡褓草昊浩颢镐缲袄缫蚤澡灏栲媪夭杲缟栳套涝燠爪鲍挠搅绞拗茆佼姣炒泖铰咬啸笑照庙妙诏召劭燎峤少徼眺诮料肖尿剽掉鹞轿僬烧疗噍漂醮铫骠茑绕娆摇鹩敫哨约嘹裱效教貌校孝桡闹淖豹爆罩踔拗窖酵稍乐较钞敲笊号帽报导盗操噪奥告诰暴好到蹈劳傲耄躁涝造冒悼焘倒骜瑁缟懊澳膏犒郜埽祷瀑旄燠靠糙觉胶邵要曜耀调钓吊叫

七 鱼模韵

〖平声〗鱼渔初书舒居裾车渠蕖余予誉舆馀胥狙锄疏蔬梳虚嘘徐猪闾庐驴诸除储如墟菹琚与畲疽苴樗於茹蛆且沮祛蜍榈胪糈淤潴妤雎椐纾躇趄璩滁屠磲醵据龉槠衙涂虞愚娱隅刍无芜巫于盂衢儒濡襦须株诛蛛殊铢瑜榆谀愉腴区驱躯朱珠趋扶符凫雏敷夫肤纡输枢厨俱驹模谟蒲胡湖瑚乎壶狐弧孤辜姑觚菰徒途涂荼图屠奴呼吾梧吴租卢鲈芦苏酥乌枯粗都铺禺诬竽雩盱吁瞿劬朐需殳俞逾窬觎揄萸臾渝岖蒌镂苻莩孚桴郛俘趺迂姝蹰拘摹醐糊鹕酤鸪沽呱蛄菟鼯驽逋舻垆徂孥泸栌晡嚅蚨诹扶母毋芙喁颅轳句戳邾洙蝓膜嫫瓠恶刳芋鸬呕驺侏龉枸葫怃懦帑拊狳洳虑

〖仄声〗语圄御龉吕侣旅抒宁杼与予渚煮汝茹暑鼠黍杵处褚楮醑糈女许拒距炬钜苣所楚阻俎沮举莒叙序绪屿墅衙著巨讵咀苴榉虞雨羽禹宇舞父府鼓虎古股贾蛊土吐圃谱庾户树煦琥怙嵝仵咻篓努罟肚妩龋枸邬辅组乳弩鲁橹竖腐卤数簿姥普拊侮五庑斧午伍缕部柱武脯苦取抚浦主杜祖堵愈祜牯瞽酤怒俣踽窭浒诩栩窳炷拄剖鹉岵溥赌伛偻蒌莽滏柜溆纾去母妇阜缶牡某御处去虑誉署据驭曙助絮著箸豫翥与遽疏庶诅预倨茹语踞锯狙沮洳饫淤蓣醵遇路潞辂赂璐露鹭树度渡赋布步固痼锢素具数怒务雾鹜骛附兔故雇顾句墓暮慕募注驻炷胙祚阼裕误悟寤晤住戍库护屦诉蠹妒趣娶铸绔胯傅付谕妪芋捕哺忤厝措错醋鲋仆赙赴恶互孺怖煦寓酤瓠输吐铺屡嗉塑跗捂瞿驱讣菟婺属作酗雨镀圃戽驸足苦姹除瘀如椐女讵欤楚嘘恕

八 庚青韵

〖平声〗庚更羹盲横觥彭棚亨英瑛烹平评枰京惊荆明盟鸣荣莹兵兄卿生甥笙牲檠擎鲸黥迎行衡耕萌氓甍宏闳茎莺樱泓橙争筝清情晴精睛菁旌晶盈楹瀛嬴赢营婴樱贞成盛城诚呈程酲声征正钲轻名令并倾萦饧庚虻棚撑瞠枪伧峥苹枨猩珩蘅桁铿嵘丁嘤鹦铮砰怦绷轰訇瞪蜻茔璎桢撄祯柽蛏青经泾形刑邢硎型陉亭庭廷霆莛蜓停丁宁钉玎仃馨星腥醒惺俜娉灵棂龄铃苓伶泠零玲翎瓴囹聆听厅汀冥溟暝螟铭瓶屏蒸承丞惩陵凌绫冰膺鹰蝇绳渑乘胜升兴缯凭仍兢矜徵凝称登簦灯僧崩增曾憎罾层能棱朋鹏堋弘肱薨腾滕藤恒鲮冯艿噌瞢扔甑萍荧萤荥扃葶町瞑潆侦裎鲭顷榜抨趟蝾坪请

〖仄声〗梗影景井岭领境警请屏饼永骋逞颍顷整静省幸眚颈郢猛炳瘿杏丙邴打哽绠秉鲠耿憬荇犷皿靓矿艋蜢黾冷靖睛裎迥炯茗挺梃艇铤町醒溟酊謦冼刭莛等鼎顶肯泞敬命正令政性镜盛行圣咏姓庆映病柄郑劲竞净竟孟迸聘诤泳请倩硬靖靓檠晟獍柄更横榜迎娉轻儆评邴证并侦盟径定听胜磬应乘媵赠佞称邓胫莹证孕兴经甯醒廷锭庭钉暝滢蒸剩凭凝镫橙磴凳蹬梦堋拯酩

九 家麻韵

〖平声〗麻花霞家茶华沙车牙蛇瓜斜邪芽嘉瑕纱鸦遮叉葩奢楂琶衙赊涯夸巴加耶嗟遐笳差蟆蛙暇虾葭茄挝呀枷哑娲爬杷蜗爷芭鲨窳珈骅娃哇洼畲丫苴驾铊裟瘕些跏桠杈痂岈哆嘏爹椰咤笆桦琊划迦揶吾佘钯

〖仄声〗马下者野雅瓦寡社写泻夏冶也把贾假舍杷驾夜下谢榭罢夏暇霸灞嫁赦借藉炙蔗假化舍价射骂稼架诈亚娅罅跨麝咤怕讶诧嗄迓蜡胯柘华卸贳泻砑靶乍桦赭厦嘏惹若踝姐哆哑且瘕髁痄

十 侵寻韵

〖平声〗侵寻浔林霖临针箴斟沈沉深*心琴禽擒钦衾吟今襟金音阴岑簪镡琳琛椹谌忱壬任霪黔歆禁喑森参涔芩淋郴妊檎湛

〖仄声〗寝饮锦品枕甚饪稔葚沈凛禀廪懔谂朕荏恁锓婶渖审沁饮禁任荫识浸鸩枕赁临渗喑窨闯妊噤吟深甚沈

十一 尖粘韵

〖平声〗覃潭谭昙参骖南男谙庵含涵函岚蚕探贪眈湛龛堪戡谈甘三酣篮柑坩蓝锬郯婪暗盐檐廉帘嫌严占髯谦纤签瞻蟾炎添兼缣尖潜阎镰黏淹箝甜恬拈暹詹渐歼黔钤蒹咸函谗衔岩帆衫杉监凡馋搀芟喃嵌掺髟严鲇蠊鹣觇沾佥蔹苫崦阉砭颔泔邯儋蚶憨毵镡淦痰褴澹苷

〖仄声〗感览榄澹坎惨敢颔暗萏撼毯椠菡喊黪澉眈昝橄罱錾嵌琰焰敛俭险检脸染掩点簟贬冉苒陕谄奄渐玷忝剡潋芡闪歉广猃崭勘暗滥担憾缆瞰绀阚三暂参澹淡憨錾淦赕艳剑念验赡渐店占敛厌滟焰潋垫欠椠窆僭坫砭餍猃殓苫盐沾阚俺陷监梵帆蘸忏赚嵌剑站淹欠鉴剑槛减舰犯湛斩黯范范掺阚喊滥歉

十二 先天韵

〖平声〗先前千阡笺天坚肩弦贤烟燕莲怜田填钿年颠巅牵妍研眠渊涓蠲边笾编玄悬县泉迁仙鲜钱煎然延筵禅蝉缠连联涟篇偏便全宣镌穿川缘荐铅捐旋娟船涎鞭铨筌专员圆乾虔愆骞权拳椽传焉跹芊溅舷咽零阗鹃埏甄翩扁平儇沿还鳊诠痊栓悛荃遄卷鬈挛戋仟湔畋佃滇蜒潺孱婵颛犍褰搴蔫嫣澶单竣鄢扇璇键蜷棉鲢

〖仄声〗铣善遣浅典转衍犬选冕辇免展辩篆勉翦卷显践饯眄喘藓蹇謇演岘栈舛扁脔阐娈腆鲜戬铉吮辫件笕琏泫单畎褊蜓殄蚬缅湎趼键烂黾辗搴洗燹筅癣狷钱趁靼缱匾霰殿面县变箭战扇煽膳传见砚选院练炼燕宴贱电存绢掾甸便眷线倦羡堰奠恋啭眩钏倩卞汴弁拚忭片禅谴绚缘颤擅援媛瑗佃钿淀缮鄯狷煎旋唁穿茜溅楝缠先炫缱遣研瞑填蚬趼娈鄄诜眄衍辗健饯宴碥

十三 寒山韵

〖平声〗元原源园圆辕垣烦繁蕃樊翻暄萱喧冤言轩藩沅媛援蹯燔爰袢幡番反谖埙骞鸳宛寒韩翰丹殚单安难餐滩坛檀弹残干肝竿乾阑栏澜兰看刊丸桓纨端湍酸团抟攒官观冠鸾峦栾銮欢宽盘蟠漫汗郸叹摊姗奸剜棺钻磐瘢谩瞒潘跚拌掸萑芄敦倌繁曼删潸关弯湾鬟还环钚锾寰圜班斑颁般蛮颜奸攀顽山鳏闲艰间娴鹇悭孱殷谝斓纶扳讪患馒鳗洹狻涫泺掀犍阮袁洹怨蜿溷

〖仄声〗阮远晚苑返反阪饭偃堰蹇楗婉菀蜿宛畹旱管满短馆缓款懒卵散伴诞瓒断侃算疃缵蛋但脘坦袒悍懑纂攥趱伞浣罕潸眼简愿怨万饭献健建劝蔓券贩远曼绻郾褪畹翰岸汉难断乱叹欢观干散畔旦算玩烂贯半案按炭汗赞漫冠灌窜幔粲璨换焕唤悍弹惮段看判叛腕涣奂绊惋钻缦锻旰瀚犴胖斓蒜谚泮逭漶墁彖矸谩澜摊侃馆滩晏谏雁患涧间宦晏慢辩盼豢栈掼赝串辕崐

十四 支思韵

〖平声〗枝儿思时诗词辞丝之祠撕雌鸶差鹚咨髭施疵匙肢私孜脂师姿司石资斯赀厮嘶芝滋慈尸茨缁治而淄瓷澌缌识实吃职食蚀直殖植织汁执掣池

〖仄声〗尔自事字此至士次渍脂志纸翅子四指是市侍试肆耳似示二寺自卮使气仕齿紫只旨史赐饵帜驷泗刺饲伺咫觜弭豕视兕姊止梓矢雉趾俟祀驶始耻枳址氏滓置治次智致世十笥帜恣嗣粢质豉鸷嗜值识逝噬日室失叱侄轾踬尺赤适掷释式轼拾

十五 皆来韵

〖平声〗开来苔柴揣裁猜钗歪台阶筛鞋腮哉灾捱才斋怀哀碑伯衷排菜埋遮侪栽霾埃街该豺槐谁骸偕牌材财孩差崖皆宅白泽格革隔核责择摘谪硕貊嗝骼舶

〖仄声〗在窄外碍杀白态界海宅客蟹怪待害带买债奈戒策寨拜帅菜概败色侧骸改卖爱快籁赛晒代盖奶黛解楷獬拐矮采彩宰醢馁铠恺殆怠乃载泰大濑赖霭蔼艾丐柰太汰蕞懈廨隘派坏诫介芥械薤迈稗晒虿瘵塞戴贷岱溉慨耐鼐玳再率蟀柏册麦额脉百虢革获厄迫赫跖吓珀砾翟敕

十六 车遮韵

〖平声〗嗟蛇耶奢斜车遮些靴撇赊接结掣辄别蝎鳖蝶拙说呆竭绝缺贴歇节叠舌劫铗邪觉榷捉卓啄琢录驳雹壳浊濯学涿薄爵约郭酌托凿搏嚼勺廊绰掘讫谒厥蹶蕨曰橛渤孛揭碣曷洁决折拙切辙诀噎杰哲截孑颉拮撷缬羯挈抉薛迭跌牒接捷睫挟婕渫谍堞肋

〖仄声〗蝶谢灭阙野说穴杰折夜澈月雪别拙呆竭绝惹缺蔗贴歇设血社蟹帖节者也且越屑铁悦叠舌切写蕨彻炙怯抹泄趄业榭劣舍冶赦射麝借泻卸角桷乐岳朴确濯擢药鹤弱脚雀幕洛壑索错跃若却鹊诺萼漠著着虐掠泊锷藿谑绰霍略液掖腋谒钺厥蝎列烈裂热窃孽亵拽冽臬瞥撇迭阅辍叶猎妾惬涉鬣摄蹑魇慑蹀靥燮镊邺

十七 齐微韵

〖平声〗泥迟啼飞低枝吹稀羸催宜杯衣悲知梯西随期肥骑推移提蹄驰颓皮疑嘶垂霁棋溪席眉离围疾医旆兮髻姬谁呸回归肌湿妻机醅夷非谜拾持亏逼犀璃折息实痴啼食篱鸡极怀仪锤旗魁直池题萋凄规菲堤骐威齐德敌卑及危为基摧闺梨犁狸墀膝漆垂伊玑疲鼻微茨栖藜堆迷奇兹灰涕嘻辉嬉支碑施龟芝葵帷维螭麾弥披泪歧岐欺羁颐糜饥锥姨夔尼推其麒骐鹂骊罴貔琵枇栀蚩踟嗤隋虽睢帷违闱霏妃扉祈畿希依苇矶欷圭携稽嵇跻脐奚恢隈徊梅枚媒煤雷聩陪嵬虺裴培崔疾一壹吉匹七悉蒺蟋籍隙脊屐帻惜昔瘠淅锡击笛敌滴激析狄荻涤霹得贼棘逼即鲫嶷缉辑邑集习袭及级汲吸挹悒

〖仄声〗蜜起倚水意里十日醉北泪息得细履翅戏睡蕊骑惜洗辈鞴喂辔屈记尿系骓疾碎气你内的翠计理艺罪力会李岁佩味悴鼙觅利弃地济被瑞美议宜矣蠡配脆腻帏喜退吹己米俐戟势慧祗贼违呖藉柜异逝义队累悔媚侈秽笔世致币契对背位鬼第释避类式比黑制例讳妹吏一厉历臆寄替愧帝技泣已篑涕靡彼毁委诡髓妓绮徙婢弛几轨徵纪跪蚁鄙晷履垒癸以矣麂玺鲤苡尾苇岂卉伟斐匪菲礼体陛邸诋底抵弟坻柢悌祢贿倍每吏器为伪备鼻易坠避粹谊萃穗臂遂季骥寐魅积懿觊冀匮馈洎暨痢秘啻遗薏祟未贵费沸尉慰蔚魏纬胃渭谓毅既猥猬霁丽毙蔽敝髻锐戾裔袂祭隶桂税誓筮蕙诣励毳睿蒂睇妻递逮棣蓟彗芮蚋薜荔唳捩篦嬖睥睨最贝沛绘脍荟霈狈诲晦昧喙溃吠肺耒块碓刈乙秩密逸栗毕跸弼嫉筚篥必宓碧役璧驿逆癖辟僻译奕亦壁枥绩寂溺觅戚沥雳惕剔翼匿亿臆稷抑立给粒揖楫笠乞桂

怎么从110斤瘦到90斤？

西游记好词如下：

好词有：翻波跃浪、吐雾喷风、寻蛇拨草、扑鹞分松、星辰灿烂、洗心涤虑、芥纳须弥、积雪为粮、花雨缤纷、理圆四德。好句有：翠藓堆蓝，白云浮玉，光摇片片烟霞。

虚窗静室，滑凳板生花。石座石床真可爱，石盆石碗更堪夸。又见那一竿两竿修竹，三点五点梅花。

日本男团贝斯手减肥50斤，胖哥变美男，帅到认不出

你这110的体重啊，还想瘦啊，太瘦了也不漂亮的，不过如果你是因为矮然后一百一十斤的话，想瘦小可就告诉你怎么瘦下来，这是小可身边的一个165高一百三十斤的丰润美少女的经验，你可以试试。

首先就是运动，因为你不是很胖所以不需要提前瘦一点再开始运动（太胖的小伙伴开始减肥要先把体重减下来才可以，因为太胖开始做运动会对膝关节造成损伤的）。你如果经济情况好可以考虑办个健身卡去健身房，现在健身是很多人增强体质，减肥的好方法。如果经济不允许，那可以在小区或者学校里跑步，另外一定要可以自己购买一个仰卧起坐的机材，这个网上挺便宜，一百多的都有。然后自己开始减肥了，记住运动是一定要坚持的，不要三天打雨二天晒网。

还有就是对于食物的摄入，一定要吃一些底热量的，如果自己不知道怎么吃，那就手机下个APP，你不是很胖，所以完全不需要下那种要钱的，很多免费的也不错，尽量按里面给配的营养餐吃，如果出门聚会之类的，你可以吃牛肉，还有鱼肉，还有青菜，其它的就不要吃了。

对于水果也尽量不要吃了，可以吃一些底热量的，比如火龙果、西红柿、黄瓜之类的你可以当做你的零售吃，吃要饿了就吃这些，不要喝碳酸饮料，尽量饮料都不要喝。以白开水矿泉水为主。

每天可以跳一段郑多燕的减肥操，小可就是跳减肥操瘦的肚子，会挺累但是坚持真的有效果。如果你有便秘的情况那可以在早上空腹喝一杯蜂蜜白醋水，酸醋甜甜的挺好喝，这个对于通便特别有效，一开始可以每天多喝两杯，等到排便顺了，就可以一天只喝一杯或者两杯了。而且蜂蜜醋水还可以美容哦，美白还是有一点点效果的。

你不是很胖所以尽量不要考虑吃药还有节食减肥，很多人说为什么有些人瘦下来反而不好看了，那是因为她减肥的方法不对，如果不管吃药还是节食，都是让自己不吃东西，吃药有些会拉肚子，有些是让你没有饿的感觉，这样你的身体就会缺营养，营养不够那就会皮肤发黄，而且没有光泽，很暗沉，有些还会有斑点。这样没有精神的人肯定会让人觉得不好看。

而且吃药还伤身体，如果你要减肥还是选择健康一点的运动来减肥，这样你的皮肤不会松，会更紧实，而且因为出汗所以你的皮肤也会好很多，人也会有精神。想要美还是管住嘴迈开腿来减肥吧。

大家还记得那个凭借一组减肥对比照震惊全网的韩国乐队鼓手吗？

每次看这组对比照，都要被深深震撼一次。

“胖子都是潜力股”这句话，已经说倦了。

最近又有一位究极减肥成功选手出现， 他跟前面那位鼓手一样，也是乐队成员，他所在的是日本视觉系摇滚乐队ν[NEU]。

视觉系乐队表演时的打扮夸张而华丽，结合他们的音乐（大多以摇滚、金属为主），造就视觉和听觉上的双重震撼。

贝斯手Hixro，本名田村贵博，中学时期的他…是这样的。

现在的他，是这样的！

这真的是同一个人吗！这换脸效果也太励志了！

我默默放下了手里的零食，并点开收藏N年的健身视频…

Hixro是82年生人，现在37岁，虽然现在乐队已经不怎么活动了，但他的身材还是保持得一如既往。

回溯他这三十多年来的人生， 几乎可以说是一部减肥版的《垫底辣妹》，热血加励志~

从小学时，因为胖被同学霸凌，又被家人逼迫得崩溃，辍学在家快五年。

到拥有了视觉系乐队梦想、重新上学、减肥、实现梦想， Hixro简直就是少年漫男主，逆风成长，闪闪发光。

跟很多人一样，从小时候开始，“胖”这个字就跟紧箍咒一样牢牢地束缚着Hixro， 他不仅要承受别人对自己体型的霸凌、欺负，另一方面，父母也给了他很大的压力。

因为祖父是个医生，从小家里人对他的期盼就是“要当医生，要学习”，这样的压力是压在他身上的第二重魔咒。

当时的他只不过还是个小学生，却已经被这样铺天盖地的压力和恶意逼得喘不过气，

在家里，父母把“当医生”的理想强加在他身上，逼迫他上进。

在学校，同学们嘲笑他的体型，无止境霸凌。

小学五年级的某一天，他终于到了极限，脑子里的那根线一下子绷断了，整个人都崩溃了。

不再去上学！不再去做父母期望的好孩子！不再去承受别人恶意的嘲讽！

从小学五年级的那一次崩溃，到初中毕业，整整四年半的时间他都一直待在家里，再也没有去上学。

那段漫长的日子对他来说既痛苦又黑暗，即使是在长成大人之后，他依然选择把那段时间埋在记忆深处，选择性忽视。

偶尔回想起来，“只记得一直在打 游戏 。”

就像一个整日绷紧神经的人突然无事可做，平时规划得严丝合缝的时间变得不值钱，有大把大把的空闲， 他没有因此而快乐，反而变得更痛苦、空虚、烦恼。

幸运的是，Hixro的父母渐渐开始改变， 母亲去了不上学的孩子们的父母聚会，一向严厉的父亲为了能够接近儿子，也变得温柔了起来。

父母的改变却让他更无所适从，因为在此之前，他可以理所当然地埋怨老师、埋怨父母，觉得自己之所以变成这样都是他们的错，可以到处乱发脾气。

但父母变得更加通情达理，自己却还是停滞不前，Hixro就开始觉得， “就算想去学校也去不了的自己很可怜，太烦了。”

他也想要改变，但沉寂了整整四年半，完全不知道该从哪里开始改变，也不知道具体该怎么做，每天依然很痛苦。

就在这个时候，仿佛是**桥段一样戏剧性的情节出现了。

“有一次晚上看电视的时候，电视里正在播视觉系乐队的节目。

我完全被那个吸引了，看着那个闪闪发光的世界，我强烈地感觉到，

‘真好啊，我也想变成那样。’”

想要成为像电视里那样闪闪发光的人，心里有了一个确切的梦想之后，行动就变得迫切了起来， 为了追逐梦想，他开始重启生活。

他决定去到一个 “谁都不认识自己的高中” ，上学光是单程都要花一个小时左右，刚开始的时候一坐电车就吐了。

因为太久没有出门，突然间出去，身体的应激反应非常强烈。

但慢慢地适应着，也就习惯了这样每天早晚搭电车上学的日常。

重新跟同龄人打交道也是一个渐进的过程， 因为不好意思跟别人说自己没上过中学、还有被霸凌的经历，有时候也会隐瞒自己的过去。

因为在确定梦想的那一刻就已经下定决心“要瘦下来”， 所以在上学、打工赚零花钱的同时，Hixro还要去健身房。

这些日常重叠在一起，他开始有了像正常少年一样的日常，开始上学，开始交朋友，减肥的效果也慢慢凸显了出来。

高一入学半年前的他是这样的：

半年后进入高一的他是这样的，瘦了五十斤！

日复一日的坚持，让他一点点在改变，真是有梦想谁都了不起。

高二那年，他正式向着梦想的视觉系乐队迈出了第一步，买下了跟自己的偶像—— 圣女贞德乐队贝斯手ka-yu同一厂家的贝斯。

每天学贝斯、弹得不亦乐乎，完全沉迷无法自拔，因为那个高中没有轻音乐部，他就在网上找了成员，正式开始做业余乐队。

到了高三，这里还有一张靓照要发，你们能相信这是曾经的Hixro吗？

高三毕业，是时候为未来打算了，一边打工一边做乐队总不是长久之计， 于是开始把重心渐渐移到依靠商业的独立乐队上。

实现梦想来挣钱，这是多少人梦寐以求的啊？！

Hixro在21岁的时候加入了事务所，知名度逐渐上升，2005年， 他以“HeaRt”的乐队名开始了活动，而这个乐队就是ν[NEU]的前身。

但由于出现了成员退队和生病等等状况，2007年乐队更名为“ν[NEU]”重新开始活动。

多年的视觉系乐队梦想在Hixro的一步步努力中实现，他们的乐队虽然在国内不怎么出名，但在日本也是很有实绩的。

2011年，他们的单曲在日本Oricon公信榜上获得了第五名的成绩。

能够在这个日本知名度和权威度一流的音乐排行榜上名列前茅，绝对是这支乐队的高光时刻。

但对于Hixro来说，从十几岁开始的乐队梦想，一直不断拼搏得到行业内认可，到拥有了属于自己的高光时刻， 此前十年的时间里为了梦想而奔走，他甘之如饴。

之后的路越走越顺，跟他来往的人越来越多，他却发现自己高兴不起来了。

“不知不觉间‘创作音乐’变成了‘卖音乐’， 明明是因为‘喜欢’去工作的，却没有办法纯粹的创作音乐， 不知道什么时候开始，就有点崩溃了。”

但他还是在乐队梦想一点点瓦解的情况下又坚持了一点，想要在梦想消失之前在最好的地方结束。

2014年年末，涩谷公会堂的演唱会成了ν[NEU]乐队最后的舞台。

彼时他也才32岁。

乐队生涯结束之后，他的人生并没有结束，而是又开始新的事业和征程。

自己保养得精致，在美容界风生水起不说，还强势安利自己的队友们一起保养。

敷面膜、喝美容保健品、用脸部按摩器…一样都不能少。

最近的一期节目上，队友们对于曾经被逼美容的血泪控诉真情回顾。

但不得不说，这样精致到头发丝的保养是非常有效果的， 如今37岁的Hixro看起来丝毫没有奔四的样子，依然是个视觉系花美男~

二十年美貌没有变，只是阅历增加，更加成熟了。

现在的他早已不是十几岁时那个绝望崩溃的少年，但从前那段经历，已经变成了他宝贵的人生财富。

接受采访时被问到“为什么能努力到现在”，他的回答是 “那段辍学的经历很重要。”

“正因为有那四年哪儿也出不去的经历，所以现在才能努力。

因为有过痛苦到极点的时期，现在能这样出去、能和人说话，我就非常开心了。

因为曾经有过无法动弹的时期，所以能动就很值得感激了。

因为经历过没能去做的痛苦，所以在能做的时候就最大限度地去行动。”

听起来很鸡汤，却是他这二十年人生经历的总结，减肥已经不是他身上最大的闪光点了，

他真的就像《垫底辣妹》里的主人公一样，在看似不可能的境况下不懈地努力，向命运发起绝地反击，最终赢得胜利！

说到底，无论是学习、减肥还是组乐队，为了梦想努力去闯的人都在闪闪发光呀~